Học bơi ngay để “thổi bay” mỡ bụng nhanh chóng

Đối với những người làm việc văn phòng, công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều thì hiện tượng thường gặp nhất chính là béo bụng. Vì ít vận động và không thường xuyên đi lại như các công việc khác nên dân văn phòng còn gặp các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp và hệ tiêu hóa…Đặc biệt là với chị em phụ nữ thì “vòng eo bánh mì” chính là nỗi lo lớn nhất. Thấu hiểu nỗi lo đó nên chúng tôi mách cho bạn mẹo nhỏ để “thổi bay” mỡ bụng nhanh chóng trong bài viết sau đây.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để giúp phái đẹp giảm được béo bụng như phẫu thuật thẩm mỹ, tập yoga, sử dụng liệu pháp xoa dầu tan mỡ, tập thể dục…Nhưng trên thực tế thì hầu hết các giải pháp đó đều không mang lại hiệu quả lâu dài hoặc để lại những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Theo các chuyên gia về sức khỏe và sắc đẹp thì bơi lội thường xuyên chính là giải pháp số 1 để “thổi bay” mỡ bụng cho dân văn phòng nói riêng và các chị em phụ nữ nói chung.

>>>Xem thêm: Bơi lội tốt cho sức khỏe hơn cả thần dược

Trên thực tế, các bạn có thể thấy các vận động viên bơi lội họ sở hữu một thân hình cực chuẩn và cơ bắp săn chắc, đặc biệt không một vận động viên bơi lội nào có mỡ bụng. Bơi lội không chỉ thổi bay mỡ thừa nhanh chóng và an toàn mà còn giúp bạn giảm béo ở một số vùng rất khó giảm của cơ thể như bắp chân, cánh tay.

Muốn giảm béo bụng cấp tốc hơn thì kiểu bơi bướm còn là sự lựa chọn tuyệt với hơn cả. Với những động tác kĩ thuật uốn sóng cơ thể chỉ giúp học viên tạo ra những đường bơi uyển chuyển, đẹp mắt đầy tính nghệ thuật và chuyên nghiệp mà đó còn là chế độ đốt cháy năng lượng tối đa nhất.

Nhưng để sở hữu một vòng 2 săn chắc và lâu dài hơn thì các bạn cần phải kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ sau mỗi lần tập luyện bơi lội theo chỉ dẫn của các chuyên gia dạy học bơi. Ngoài tác dụng tuyệt vời ấy thì bơi lội còn đem đến cho dân văn phòng và các chị em những lợi ích như: giảm stress hiệu quả, tăng cường chức năng tiêu hóa và cải thiện hệ thống hô hấp…

>>>Xem thêm: 10 lợi ích tuyệt vời của bơi lội có thể bạn chưa biết

Vậy bạn còn chần chờ gì nữa mà không đến với Bảo Sơn Swimming và tham gia vào các khóa học bơi giúp “thổi bay” mỡ bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Để biết thêm các thông tin hữu ích và được sắp xếp lịch học bơi sớm nhất, các bạn vui lòng liên hệ ngay tới số hotline 096.468.5757